La tattica numero 1 per il successo: gli obiettivi

La tattica numero 1 per il successo: gli obiettivi Ciao a te lettore, ho deciso di scrivere questo articolo per darti accesso ad una importantissima risorsa utilizzata da tutte le persone di successo di questo mondo: sto parlando della pianificazione degli obiettivi. Ogni campione sportivo è seguito da un coach allo scopo di motivarlo e…

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Alcool: ecco la verità che non immagineresti mai…

Alcool: ecco la verità sul rapporto tra alcool e dieta N.B. Ti consiglio di leggere questo articolo davanti ad un Mojito. Vino pazzo che suole spingere anche l’uomo molto saggio a intonare una canzone e a ridere di gusto, e lo manda su a danzare, e lascia sfuggire qualche parola che era meglio tacere (Omero)…

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DietaLampo – Mai sentito parlare? Leggi qui!

DIETALAMPO – Mai sentito parlare? Leggi qui!     Andrea Lampis è l’inventore del sistema di dimagrimento DietaLampo, il primo e unico sistema di dimagrimento in Italia specializzato nell’accelerare il metabolismo. Mentre tutti gli altri sistemi di dimagrimento fanno dimagrire riducendo le calorie e quindi la quantità di cibo che si mangia, DietaLampo al contrario…

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Il potere delle domande per dimagrire

Ciao a te caro lettore, in questo brevissimo articolo affronterò il tema del dialogo interno e delle domande e di come sfruttarle per ottenere il meglio dal tuo fisico. All’interno del nostro cervello avviene ogni secondo un dialogo interno nel quale continuamente parliamo a noi stessi. Si tratta di un evento normale ed impossibile da evitare. In…

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I 5 errori più frequenti quando si inizia una dieta! (Parte 2)

Ciao a te caro lettore, nello scorso articolo ho iniziato un discorso veramente importante che riguarda i 5 errori più insidiosi e subdoli che vanificano i risultati in chi inizia una dieta. Questi errori tra l’altro sono i più frequenti e vengono commessi dal 90% delle persone. Leggerli per te sarà una grande fortuna in quanto…

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Dieta: I 5 errori più frequenti quando ne si inizia una (Parte 1)

I 5 ERRORI PIU’ FREQUENTI QUANDO SI INIZIA UNA DIETA   Ciao a te caro lettore, in questo breve articolo analizzerò i 5 errori più subdoli e frequenti che sono in grado di vanificare i tuoi risultati nel dimagrimento. Leggi molto attentamente perché commettere anche uno solo di questi errori non ti farà raggiungere i…

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Metabolismo: quante calorie mangiare per dimagrire?

COME CALCOLARE IL METABOLISMO   Ciao a te caro lettore, in questo nuovo articolo si parlerà di come calcolare con precisione il tuo metabolismo totale senza andare da un nutrizionista o spendere soldi in costose misurazioni. In questo modo saprai quante calorie assumere per ingrassare, dimagrire o mantenere il peso. Nel precedente articolo abbiamo trattato di cosa sia…

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La verità sul metabolismo che ti hanno nascosto

Ciao caro lettore, in questo nuovo articolo (primo di tre) ho deciso di darti delle informazioni su un argomento che è conosciuto da tutti ma che nessuno tratta come si deve! Sto parlando del metabolismo. Esistono diversi luoghi comuni su questo argomento, fra questi l’esistenza di un metabolismo lento e di un metabolismo veloce. Iniziamo dando…

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Il combustibile per l’eccellenza: le convinzioni ed il successo

Ciao a te caro lettore, nel precedente articolo ci siamo occupati di come uscire dalla prigione delle proprie abitudini e di come iniziare il cambiamento. L’articolo precedente costituiva dunque il primo passo, quello più pesante a cui seguiranno i successivi. Ma un vero cambiamento se non è sostenuto da una psicologia forte e da continui…

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Il cambiamento – Come uscire dalla prigione che ostacola il tuo dimagrimento!

Salve a te caro lettore, in questo articolo si discuterà di ciò che limita il tuo cambiamento entrando in dettaglio sul principale freno al dimagrimento: il bisogno di sicurezza. Cambiamento: una parola che spesso fa molto paura. I motivi per cui questa parola fa intimorisce così tanto le persone son diversi: al cambiamento infatti è…

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