Category Archives: Alimentazione

Come calcolare le calorie in maniera definitiva

Ciao a te caro lettore, in questo ultimo articolo voglio finalmente rivelarti la soluzione su come calcolare le calorie effettive degli alimenti che mangi. Nelle precedenti parti ho messo le premesse per poter descrivere alcuni concetti relativi alla calorie che quasi nessuno ti ha mai detto. Nel precedente articolo ho parlato della diversa assimilazione delle…

Continua a leggere →

6000 calorie al giorno per 21 giorni consecutivi per dimagrire

Ciao a te caro lettore, nel precedente articolo avevo accennato al calcolo delle calorie effettive, cioè la tecnica per riuscire a capire quante delle calorie assunte vengono trasformate in energia. Il titolo di questo articolo deriva da un esperimento che è stato fatto da un autore americano e che in questi giorni sto replicando sul mio…

Continua a leggere →

La fine dell’era delle calorie (e anche dell’universo)

Salve caro lettore, oggi parleremo della fine dell’era delle calorie.   [NOTA] Iniziamo con una breve correzione: quelle che ho chiamato calorie in realtà sono kilocalorie, cioè un multiplo delle calorie. Il suffisso kilo indica che una kilocaloria (kcal) in realtà son mille calorie. Ma cosa sono esattamente le calorie e perché son sfruttate così tanto?…

Continua a leggere →

I Carboidrati: Si può dimagrire mangiando la pasta? Miti da sfatare per un alimento demonizzato ingiustamente

Oggi ho deciso di iniziare a parlare dei luoghi comuni relativi ai carboidrati e alla pasta, senza tuttavia entrare nel dettaglio su cosa siano i carboidrati. Penso che iniziare a parlare di questo argomento sia il miglior modo per aprire gli occhi alle persone che per dimagrire son state confuse e che hanno subito un…

Continua a leggere →

Tutta la verità (nascosta) sui Carboidrati

Salve a te lettore, questo articolo sarà particolarmente complesso e parlerà del ruolo dei carboidrati nell’alimentazione o in una dieta lampo. Prima di iniziare dovremo dare particolare importanza a descrivere cosa sono questi carboidrati di cui si sente tanto parlare in quanto spesso c’è ignoranza e ancora si pensa che i carboidrati siano solo pasta,…

Continua a leggere →

Page 3 of 3